Vastaanotolla – Lääkäriliigan uusi podcast
Vastaanotolla-podcastissa keskustellaan vauva-aikaan ja vanhemmuuteen liittyvistä haasteista yhdessä eri alojen asiantuntijoiden kanssa. Keskusteluissa yhdistyvät tutkittu tieto, armollinen puhe ja vertaistuki.
Otetaan yhdessä selvää ohjeista ja neuvoista, jotka voivat aiheuttaa hämmennystä myös ammattilaisille. Vastaanottomme ydinviesti on rauhoitteleva: ei ole vain yhtä tapaa tehdä oikein, riittävän hyvä vanhemmuus riittää.
Podcastia juontavat Lääkäriliigan asiantuntijat: lastenlääkäri Lotta Immeli ja kätilö-psykoterapeuttiopiskelija Silva Puukko. Tervetuloa Vastaanotolle!
22. Q&A: Onko koliikki laiskan lääkärin diagnoosi?
Toisen tuotantokauden päättävässä jaksossa Lotta ja Silva vastaavat kuulijoiden kysymyksiin vanhemmuudesta ja vauva-arjesta. Keskustelussa pohditaan vauvan itkuisuutta, sitä miksi vauva ei ole pieni aikuinen sekä sitä, mitä riittävän hyvä vanhemmuus oikeasti tarkoittaa. Lisäksi puhutaan vanhempien välisestä vertailusta, suorituspaineista ja siitä, miten omaan vanhemmuuteen voisi oppia luottamaan enemmän.
Jakson lopussa kuullaan laulaja-kitaristi Sakari Junturan ajatuksia perhe-elämästä.
21. Vauvaperhetyö: Mitä vauva oikeastaan tarvitsee?
Vauvan syntyminen perheeseen voi herättää hämmennystä sekä ristiriitaisia tunteita. Vauvan viestien tulkinta voi tuntua haastavalta ja oma rooli vanhempana hakea paikkaansa. Mitä tehdä, kun vauva itkee, heräilee öisin tai syöminen takkuaa? Some voi myös ruokkia riittämättömyyden tunteita.
Tässä jaksossa keskustelemme vauvaperhetyön asiantuntija Maria Kronlundin kanssa siitä, miten näihin tunteisiin ja tilanteisiin voisi saada enemmän ymmärrystä ja tolkkua. Miten oppia ymmärtämään omaa vauvaa paremmin ja löytää iloa vauva-arjen keskelle? Pohdimme myös, miksi ennaltaehkäisevä ja oikea-aikainen tuki on niin tärkeää: miten perheitä voitaisiin kohdata jo ennen kuin kuormitus kasvaa liian suureksi, ja miksi esimerkiksi perheneuvola sekä muut matalan kynnyksen palvelut ovat tärkeitä perheiden tukemisessa jo varhaisessa vaiheessa?
20. Baby blues vai masennus: mitä mielessä tapahtuu synnytyksen jälkeen?
Synnytys käynnistää valtavan psyykkisen ja biologisen muutoksen. Missä kulkee raja tavallisen herkistymisen ja masennuksen välillä, ja miksi tällaisia tuntemuksia voi tulla? Tässä jaksossa vieraana on psykiatri Tiina Riekki. Keskustelemme baby bluesista ja synnytyksen jälkeisestä masennuksesta: miten ne ilmenevät ja miten ne eroavat toisistaan? Ketkä ovat suurimmassa riskissä, voiko masennusta ennaltaehkäistä ja millaista apua on saatavilla, jos vointi alkaa huolestuttaa?
19. Kysymyksiä rokotuksista
Tässä jaksossa keskustellaan rokotuksista lasteninfektiolääkäri ja professori Jussi Mertsolan kanssa. Pitkän uransa aikana hän on nähnyt, miten rokotukset ovat muuttaneet lasten sairauksien kirjoa, lasten terveyttä ja lastenlääkärin työtä. Jaksossa puhutaan rokotusturvallisuudesta, siitä millä perusteilla uusia rokotteita otetaan osaksi kansallista rokotusohjelmaa ja voiko rokotus myös poistua ohjelmasta. Lisäksi käsittelemme, millaisia huolia rokotuksiin joskus voi liittyä.
18. Synnytys, osa 2: Miksi synnytys pitää joskus käynnistää?
Vieraana on naistentautien ja synnytysten erikoislääkäri Hanna Rouhe. Tässä jaksossa pysähdymme synnytyksen eri vaiheisiin. Miten synnytys käynnistyy ja milloin sekä miksi sitä joskus täytyy käynnistää?
Käymme läpi, miten käynnistäminen käytännössä tapahtuu ja millaisia keinoja synnytyskipuun on. Hidastaako puudutus synnytystä? Entä mitä tapahtuu ponnistusvaiheessa ja voiko repeämiä ehkäistä?
Jakso tarjoaa tietoa, turvaa ja ymmärrystä kaikille aiheesta kiinnostuneille, olitpa odottaja tai ammattilainen.
17. Synnytys: miten valmistautua?
Tässä Vastaanotolla-jaksossa puhutaan synnytykseen valmistautumisesta. Vieraana on kätilö Pia Bärlund, joka kertoo, miten hän itse valmistautuisi synnytykseen ja mitä sairaalakassiin kannattaa pakata. Jaksossa käydään läpi myös, miten oloa voi helpottaa synnytystä ennakoivassa latenssivaiheessa ja millaisissa asennoissa voi ponnistaa. Voiko synnytyksen aikaisia repeämiä ehkäistä? Miten puoliso huomioidaan tässä kaikessa? Entä mitä jos synnytyksen aikana tulee ulostetta?
16. Raskaus: mitä saa tehdä ja mitä ei? Entä jos pelottaa?
Tässä jaksossa vastaamme kuulijoiden kysymyksiin raskausajasta yhdessä naistentautien ja synnytysten erikoislääkärin Hanna Rouheen kanssa. Mihin raskausajan suositukset perustuvat, ja miksi ne joskus herättävät huolta? Mitä raskauden aikana saa tehdä, ja onko jotain, mitä kannattaa välttää? Saako saunoa, kylpeä tai käydä avannossa? Mitä voi syödä, ja voiko esimerkiksi lakritsi olla haitallista? Lisäksi puhumme synnytyspelosta ja ahdistuksesta: mitä tehdä, jos mieli täyttyy huolista?
15. Allergiat: turvallinen alku kiinteälle ruoalle
Milloin vauvalle kannattaa tarjota ensimmäiset maistiaiset, kuten pähkinää? Voiko allergioita ehkäistä ruokavalinnoilla? Tässä jaksossa lasten allergologi Kaarina Kukkonen kertoo, miten lapsen puolustusjärjestelmä kehittyy ja mikä merkitys varhaisella altistuksella on. Pureudumme myös yleisiin pelkoihin ja väärinkäsityksiin. Saat ajantasaista tietoa ja käytännön vinkkejä turvalliseen ruokailun aloitukseen.
14. Imetys: kuulijoiden kysymyksiä
Tässä jaksossa keskustellaan imetyksestä kuulijoilta tulleiden kysymysten pohjalta. Onko imetyskipu merkki siitä, että jokin on pielessä? Mikä avuksi vauvan levottomaan käytökseen rinnalla? Mistä tietää, että rintamaito riittää? Jaksossa käydään läpi yleisimpiä huolia ja haasteita tutkimustiedon valossa – armollisesti ja ilman turhaa huolta lisäävää puhetta.
13. Vauvan ensimmäiset päivät: miten vastasyntynyt sopeutuu kohdun ulkopuoliseen elämään?
Tässä jaksossa Vastaanotolla on vieraana vastasyntyneiden hoitoon erikoistunut lastenlääkäri Terhi Ahola. Keskustelemme siitä, mitä vauvan elimistössä tapahtuu syntymän jälkeen ja miten vauva adaptoituu ensimmäisinä päivinä kohdunulkoiseen elämään. Miksi syntymän jälkeen vauvan paino aluksi laskee, miksi vastasyntynyt voi kellastua, ja miksi vauvan verensokeria joskus seurataan?
12. Älyttömät ohjeet
Vastaanotolla-podcast palaa tauolta toisen tuotantokauden jaksoilla. Vanhemmuuteen kuuluu usein epävarmuutta ja riittämättömyyden tunteita, eikä vanhempien saamat lukuisat ja usein ristiriitaiset ohjeet helpota tilannetta. Tässä jaksossa pureudumme näihin ohjeisiin. Kuuntele jakso, niin selviää, tarvitseeko rintoja lypsää jo raskausaikana tai pimppiä hieroa vauvan synnyttyä.
11. Q & A: Millainen vauvan kakka on normaalia?
Tässä jaksossa Lotta ja Silva vastaavat kuulijoiden kysymyksiin ja käyvät läpi matkan varrella tullutta palautetta. Puhumme muun muassa siitä, pilaako yöimetys hampaat, voiko vauvalle todella tulla ”kuukautiset”, mitä tehdä, jos seksi loppuu vauvan syntymään, millainen vauvan kakka on normaalia ja miten vauvan ihoa ja vaippaihottumaa tulisi hoitaa. Näihin ja moniin muihin vauvavuoden kuumiin kysymyksiin saat vastauksen tässä jaksossa!
10. Uupumus: Kun vanhemmuudesta katoaa ilo
Uupumus voi koskettaa ketä tahansa vanhempaa. Jakson vieras Venla kertoo omasta uupumuksestaan ja siitä, kuinka kivulias kokemus muutti elämää yllättäen myös positiivisella tavalla. Mitkä ovat ne uupumusta ennakoivat merkit, joihin tulisi kiinnittää huomiota? Entä millä tavoin meistä jokainen voi auttaa arjessa väsynyttä vanhempaa? Jakso tarjoaa tietoa, tukea ja rohkaisua pysähtyä kuuntelemaan itseään!
9. Terveyshumpuuki: Tarvitseeko vauva kehohoitoja?
Vauvoille tarjottavat erilaiset näyttöön perustumattomat hoidot ovat herättäneet viimeisen vuoden aikana runsaasti keskustelua: osteopatiaa ja vyöhyketerapiaa ”syntymäjumeihin” sekä turhia kielijänteiden leikkauksia. Vastaanotolla Silva haastaa Lottaa siitä, miksi lastenlääkäri ei suosittele tällaisia hoitoja. Mitä terveyshumpuuki oikeastaan on? Mitä hyötyä siitä voi olla, ja miksi se voi olla myös haitallista? Entä miten näitä uskomushoitoja valvotaan, ja kuka ottaa vastuun ongelmatilanteissa?
8. Vauva ruokailee: mitä tehdä, kun syömisestä tulee hermoja kiristävä kaaos?
Vauvan ruokailu on paljon muutakin kuin ravinnon siirtymistä: se on varhaista vuorovaikutusta ja motoristen taitojen kehittymistä. Vastaanotolla vieraileva puheterapeutti Tuulevi Väinölä käy läpi syömisen kehityskaaren imemisestä kiinteän ruoan syömiseen ja kertoo, miten vanhempi voi vahvistaa itsevarmuuttaan vauvan ruokailutilanteissa. Jos vauvan syöminen mietityttää, tämä jakso on sinua varten!
7. Kamalan ihana isyys
Vastaanotolle saapuu vieraaksi Ville Tuomi, joka kuvailee itseään “satunnaiseksi isäksi Lempäälästä”. Villen kanssa keskustellaan isyyden iloista ja haasteista sekä vanhemman uupumuksesta. Mikä auttoi jaksamaan vaikeimpien aikojen yli? Entä minkä neuvon hän antaa isäksi tulevalle?
6. Liikkumisen kehitys: Voiko vauvaa opettaa liikkumaan?
Vauvan motorinen kehitys herättää iloa, ja joskus myös huolta. Miksi oman vauvan vertaaminen toisiin on usein turhaa? Vastaanotolla vierailee lasten fysioterapeutti Sanna Kujanpää, joka kertoo, miten vauvan taidot etenevät yksilöllisesti ja mikä auttaa, jos oman lapsen kehityksessä jokin askarruttaa.
5. Parisuhde: Miten selviämme vauvavuodesta yhdessä?
Vastaanotolla keskustellaan vauvavuodesta ja parisuhteesta. Pari- ja perhepsykoterapeutti Riina Nissinen auttaa ymmärtämään muutoksia, joita lapsen syntymä tuo tullessaan. Miksi reagoimme suhteessa vetäytyen tai hyökäten? Millaisia tunteita riidan taakse kätkeytyy? Entä miten parisuhdetta voi hoitaa? Näihin ja moniin muihin kysymyksiin saat vastauksia tästä jaksosta.
Jakso 4: Miksi vauva heräilee öisin?
Vastaanotolla keskustellaan unen kehityksestä ja siitä, millä tavoin vauvan uni eroaa isomman lapsen tai aikuisen unesta. Mitä kokeilla, kun yöheräily kuormittaa? Mukana asiantuntijavieraana lastenpsykiatri, dosentti ja unitutkija Juulia Paavonen.
Jakso 3: Täydellinen vanhemmuus – kaunis ajatus vai karhunpalvelus?
Vastaanotolla keskustellaan varhaisesta vuorovaikutuksesta, kiintymyssuhteesta ja vanhemmuuden paineista. Miksi lapsi tarvitsee pettymyksiä? Ja miksi vanhemman kannattaa hellittää täydellisyyden tavoittelusta? Jaksossa on vieraana lastenpsykiatrian professori Kaija Puura.
Jakso 2: Imetys: Miksi se herättää niin paljon tunteita?
Imetys voi olla onnea, kipua ja kaikkea siltä väliltä. Jaksossa avataan imetykseen liittyviä paineita, haasteita ja onnistumisen hetkiä. Lempeä keskustelu tarjoaa tietoa, lohtua ja oivalluksia niin imettäville, heidän läheisilleen kuin ammattilaisillekin. Vieraana on imetyksen erityisasiantuntija, IBCLC, kätilö Minna Valkeapää.
Jakson vieras on itsenäinen ammatinharjoittaja, joka on sitoutunut WHO:n äidinmaidonkorvikkeiden markkinointikoodiin ja IBCLC:n eettisiin ohjeisiin. Jakso ei sisällä kaupallista yhteistyötä.
Jakso 1: Riittävän hyvä vanhemmuus riittää.
Tervetuloa Vastaanotolle! Lastenlääkäri Lotta ja kätilö-psykoterapeuttiopiskelija Silva kertovat podin syntytarinan ja esittelevät itsensä. Suorittavan ja intensiivisen vanhemmuuden hoitoon tarvitaan tehokkaita lääkkeitä. Vastaanoton lääkekaapista löytyykin vauvojen vanhemmille reseptivapaata armollisuutta.
Kuuntele podcastia:
